智能型身心反饋訓練系統軟件

一、系統概述

該系統是運用國際一流的生物反饋和心理調適技術研制的，集生理指標監控、壓力與情緒評估、身心狀態調節、情緒穩定性訓練為一體的智能系統。系統包括壓力評估、調節訓練、數據中心3大模塊，能夠幫助使用者緩解壓力，增加積極情緒，改善生理機能協調性,系統采用單機版軟件形式，可安置于用戶的個人電腦上自助使用。

二、系統模塊

（一）壓力評估模塊

 “壓力評估”適用于18歲以上成人個體，可全面評估不同年齡、性別用戶的壓力狀況，以便及時進行調節，在一定程度上預防過高的心理壓力對用戶身心健康造成的消極影響。

 《壓力評估量表》從壓力反應、壓力應對2個維度全面對個體的壓力做出評估。

（二）調節訓練模塊

調節訓練提供了3種有效的壓力調節及訓練手段，堅持練習，有助于緩解心理壓力，減輕繁重工作帶來的疲勞，保持良好的情緒狀態。用戶可以先通過“放松訓練”學習放松的方法，熟練掌握這些方法將有助于用戶在“音樂調適”和“自主調節”時迅速達到壓力調節的目的，具體模塊內容為：

1、放松訓練

圖文并茂地講授3種實用有效的放松方法。使用這些放松技巧可以有效地幫助用戶緩解壓力、放松心情。長期堅持練習，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高用戶對情緒的自我調節能力。

 肌肉放松：通過全身主要肌肉收縮——放松的反復交替訓練，幫助用戶體驗到放松的感覺。

 呼吸放松：通過進行平緩而深大的呼吸幫助用戶平靜心情、放松身體，具體包括鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、控制呼吸法。

 注意：心血管疾病、呼吸系統疾病患者請在醫生指導下進行訓練

 想象放松：提供了大海、草原和湖泊3個場景，通過喚起寧靜、輕松、舒適情境的想象和體驗，幫助用戶進入放松的狀態。

2、音樂調適

包括情緒音樂、個性音樂和自由欣賞3個板塊，每個板塊按不同的標準提供了一些可以舒緩壓力、放松精神的音樂。

 情緒音樂：音樂能影響人的情緒�！扒榫w音樂”提供了5類常見的情緒狀態（煩躁、壓抑、沮喪、憤怒、悲傷）以及與其對應的音樂欣賞建議和推薦的曲目，用戶可以根據自己當前的情緒狀態結合我們提供的建議選擇相應的曲目聆聽。

 個性音樂：不同個性的人適合聆聽不同類型的音樂進行放松�！皞�性音樂”用簡潔的詞語概括了12種個性特征（熱情/急躁、堅持/固執、客觀/猶豫、樂觀/盲目、完美/苛刻、包容/逃避、體貼/多愁、踏實/現實等），并推薦了欣賞曲目，用戶可以根據自己的個性特征欣賞相應曲目聆聽。

 自由欣賞：系統提供了一些能夠舒緩情緒的音樂。用戶也可以到數據中心添加自己喜愛的音樂，并根據需要選擇適合的樂曲進行聆聽。

3、自主調節

“自主調節”提供了多種類型畫面精美、背景豐富的調節訓練，高度可視化的結果反饋可以幫用戶在壓力情境中更好地控制情緒，長期練習，更可以達到提高壓力調節能力的效果。

 輕松休閑：提供了神秘花園和菩提樹兩款畫面優美的調節訓練，靈活的動態反饋可以幫助用戶更好地了解并學習調節自己的情緒，緩解壓力。

 緩解緊張：提供了采珍珠和豆寶寶兩款有一定難度的調節訓練，用戶可以通過成任務來轉移注意力，緩解壓力引起的緊張、焦慮等情緒。

 自我激勵：提供了神射手和保齡球兩款情境富于競爭性的調節訓練，反復進行訓練，可以使用戶在面對壓力時更好地控制自己的情緒，增強用戶應對壓力的信心。

（三）數據中心模塊

修改個人信息，查看、導出、打印、刪除本人的壓力評估、調節訓練報告，進行自由欣賞的音樂管理。

（四）用戶管理

用于管理員修改密碼以及添加用戶、用戶信息修改、用戶查詢、刪除用戶等幾項操作。

四、運行環境：

操作系統----- Windows XP/7，處理器----CPU（最低）單核 1.6GHz、（推薦）雙核 2.0GHz以上，內存-----（最低）1GB、（推薦）2GB以上，顯示屏分辨率-----1024×768≤分辨率，剩余磁盤空間-----（最低）5GB、（推薦）10GB，其他-----數據庫Access,.NET Framework 4.0，flash player 9.0以上，Microsoft Office Word 2003

五、產品版本及組成：

①壓力與情緒管理系統1套  ②系統安裝光盤1張  ③加密狗1個  ④用戶手冊1本  ⑤生理采集儀1套